Huvudvärk är vanligt och spänningshuvudvärk kan bero på flera olika saker. Till att börja med är det klokt att se närmre på varför du får spänningshuvudvärk. Försök att bena upp när den dyker upp och varför. Det kan vara klokt att diskutera saken med en läkare för att utesluta allvarliga hälsoproblem som orsak till värken.
Idag är det känt att stress kan ge ont i ryggen såväl som ont i huvudet. Försök att se på metoder som kan dra ner på stressen och mildra den. Det kan vara att du förändrar ditt schema och ger dig själv mer tid till återhämtning.
